MegaAdmin
Администратор
- Регистрация
- 11.08.15
- Сообщения
- 61,327
- Реакции
- 297,502
- #1
Голосов: 0
Автор: Андрей Сидерский
Название: Yoga Workout Quest Dozen#1 (Сет на 12 комплексов) [2021]
Первая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован по-разному. Система Yoga Workout Self-Adjustment System (система самонастройки с помощью гимнастики йогов) и часть её под названием «Quest», главной задачей ставит постижение себя путём тренировок по йоге.
Данный сет лёгкого уровня, в котором используются стандартные упражнения, которые распространены и присутствуют почти в каждом стиле, в каждой школе, но что уникально — алгоритм, подход – то, как упражнения выстраиваются, как они согласовываются с дыханием. Фишка – числовые дыхательные ряды, которые являются основой, на которую нанизываются упражнения. Т.е. упражнения как символы, а то, как именно они срабатывают определяется компоновкой.
Состав курса:
Уровень: Лёгкий
Подробнее:
Скачать:
Если у Вас нет Премиум статуса:
Название: Yoga Workout Quest Dozen#1 (Сет на 12 комплексов) [2021]
Первая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован по-разному. Система Yoga Workout Self-Adjustment System (система самонастройки с помощью гимнастики йогов) и часть её под названием «Quest», главной задачей ставит постижение себя путём тренировок по йоге.
Данный сет лёгкого уровня, в котором используются стандартные упражнения, которые распространены и присутствуют почти в каждом стиле, в каждой школе, но что уникально — алгоритм, подход – то, как упражнения выстраиваются, как они согласовываются с дыханием. Фишка – числовые дыхательные ряды, которые являются основой, на которую нанизываются упражнения. Т.е. упражнения как символы, а то, как именно они срабатывают определяется компоновкой.
Состав курса:
- Информация о комплексах и системе, длительность - 00:05:04
- Первый комплекс, длительность - 01:11:18
- Второй комплекс, длительность - 00:28:33
- Третий комплекс, длительность - 00:31:26
- Четвёртый комплекс, длительность - 00:34:08
- Пятый комплекс, длительность - 00:21:41
- Шестой комплекс, длительность - 00:31:45
- Седьмой комплекс, длительность - 00:28:18
- Восьмой комплекс, длительность - 00:14:32
- Девятый комплекс, длительность - 00:23:30
- Десятый комплекс, длительность - 00:34:25
- Одиннадцатый комплекс, длительность - 00:32:28
- Двенадцатый комплекс, длительность - 00:35:50
Уровень: Лёгкий
Подробнее:
Скачать:
Если у Вас нет Премиум статуса:
Похожие темы
- [Марина Корпан] Пресс-Экспресс 2.0 (2024)
- [Виктория Боровская] Тазовое дно (2024)
- [Алена Ширманова] Пакет комплексов на осанку, живот и ягодицы (2024)
- [FitSpoКлуб] Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела (2024)
- [Артем Ефимов] [FitSpoКлуб] Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног (2024)
- [Яна Нетреба, Анастасия Зайцева] [Labfood] Марафон стройности «Плоский живот» - 5 недель (2024)
- [Алена Медведева] Интенсив Зарядки, Апрель (2024)
- [FitSpoКлуб] Классика. Март (2024)
- [Наталья Попович] Коррекция, март (2024)
- [Мария Норик] Homework big butt (2023)