спорт

Автор: Михаил Спектор Название: Методика легкой накачки мышц ‌для мужчин Как вы наверное уже знаете я сторонник поиска легких путей. И это не значит что я за разгильдяйство, это значит что я за эффективность. Подробнее про мой подход к тренировкам в этом видео: Мне 43 года, я занимаюсь с...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Здоровое тело ЗДОРОВОЕ ТЕЛО ⁃ это улучшенный аналог «ЖЗ», в котором работа строится не только вокруг тазового дна и пресса, а вокруг всего тела: стопы, бедра, ягодицы, руки, шея. ⠀ Этот курс объяснит вам правила выстраивания безопасного и эффективного...

Автор: Виктория Боровская Название: Тренировки по абонементу Апрель Тренировки по абонементу Апрель 2022. Клуб для тех, кто хочет получить результат Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у...

Автор: Эрнест Нейман Название: Benzin - тестостероново-дофаминовый тренинг Догорает огонь, время всем приготовиться... Заключительный тестостероново-дофаминовый тренинг (по теме). Шесть лет деятельности и ни одного мероприятия про дофамин, абсолютный ноль. При том, что именно с него и...

Автор: Ярослава Науменко Название: Сделать тело жиросжигающей машиной за месяц Пошаговое внедрение рациона фитнес-моделей для каждой женщины, чтобы навсегда избавиться от лишнего жира, висячего живота, валиков на боках, висячих трицепсов и галифе на бёдрах. О КУРСЕ: Этот курс из 30 пошаговых...

Автор: Виктор Блуд Название: Статика / Вводный курс Здарова камни, а также те, кто только планирует ими стать. Сразу укатившись вперёд, скажу, что данный курс, пожалуй наиболее подходящий для становления в такового. Всё потому при использовании статики ваши мышцы не становятся больше, они...

Автор: Голтис Название: Импульс Клуб Огромное количество материала! Здоровье как Образ Жизни! будете иметь постоянную мотивацию тренироваться, научитесь правильно питаться, избавитесь от долго мучающих болей и хронических заболеваний, каждое утро будете просыпаться бодро и энергично...

Автор: Галина Масловская Название: Рельефное тело. Как добиться красивого и подтянутого тела за месяц Собираемся на 5ый поток, который стартует в начале ноября. Важно: в новом потоке будет 1 абсолютная новинка - это тренировки для зала. Плюс к тому, тренировки для дома обновлены и...

Автор: Маша Блинова Название: Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Март Тренировки со мной: - подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов; - можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием; - эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание; - разнообразны...

Автор: Александр Пасько Название: Чемпионский Бицепс и Трицепс ОНЛАЙН КУРС ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ОБЪЕМА МЫШЦ РУК. В основу этого курса легли мои открытия из области анатомии и биомеханики работы бицепсов и трицепсов за последние несколько лет с помощью данных, полученных из экспериментов с...

Автор: Сергей Каширин Название: Курс функциональной калистеники Для начинающих и продвинутых базовая система тренировок с весом собственного тела на улице и дома на каждый день. 25 онлайн тренировок в записи с учетом бережного подхода к здоровью, простых упражнений, и высокой эффективности...

Автор: Ирина Родина Название: Супер ягодички и стройные ножки Супер ягодички и стройные ножки Что ты получишь? Сочные ягодицы Научишься находить и поднимать наверх ягодичные мышцы. А так же получишь ту самую заветную щель между ляшечками Осанку богини Затмишь соперниц грацией Перестанешь...

Автор: Jeff Cavaliere Название: Двенадцати недельная программа тренировок по укреплению кора Благодаря сочетанию новейших спортивных тренировок с непревзойденным знанием анатомии и физиологии, CORE4 ABS сочетает силовые тренировки и производительность с предотвращением травм и экстремальной...

Автор: Алексей Соболев Название: Научись думать как Pro О проекте: Зачем ты зашел на этот сайт? Если для того, чтобы просто научиться кататься на сноуборде, хочу тебя предупредить - это затягивает! И, после того, как ты сделаешь первый спуск, тебе, наверняка, захочется научиться прыгать, и ты...

Автор: Виктория Боровская Название: Тренировки по абонементу Январь Январь: Лучшие тренировки 2021 года – Часть 2 В январе вас ждет вторая часть лучших тренировок 2021 года, выстроенных особым образом: вы сможете совмещать приятный отдых и здоровый фитнес! Вот как мы будем работать в...

Автор: Дарина Егорова Название: Шпагаты Здесь начинается путешествие к одной из самых красивых подвижностей человеческого тела. В этом курсе тебя ждут • 3 полноценные практики хатха-йоги длительностью 1 час 20 минут • 2 уровня сложности работы и множество способов упрощения/усложнения...

Автор: Нина Руденко Название: Онлайн-интенсив «ТОЧКИ ОПОРЫ», Премиум ТЕБЕ НУЖЕН ИНТЕНСИВ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ: 1 Качественно и эффективно тренироваться и заниматься спортом Тренируешься годами, меняешь виды спорта и подходы, а результата всё нет. Нет прогресса в тренировках 2 Преобразить свое тело и...

Автор: Анна Иванова Название: Легкий старт Подробнее: Марафон «Легкий старт» от Анны Ивановой Скачать: Скрытый контент Если у Вас нет Премиум статуса: Оформить Вечный PREMIUM

Автор: Анастасия Золотая Название: Булочный цех 3.0 (2021) ЭТОТ ПРОЕКТ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ Слишком худая, нет мышц и формы Есть 2-4 лишних килограмма Не понятно, как тренироваться и что есть, чтобы набрать качественную форму Уже была на марафонах по сушке и хочешь строить фигуру дальше Дряблая...

Автор: Виктория Боровская Название: Тренировка для ягодиц с гирей Новинка Взрывная силовая тренировка для ягодиц и ног с гирей или гантелью. Эта тренировка точно для вас! Ох, уж эти ягодицы! Столько упражнений для них придумано, и все «лучшие», но… не работают! Сталкивались с этим? А может...