MegaAdmin
Администратор
- Регистрация
- 11.08.15
- Сообщения
- 61,272
- Реакции
- 297,387
- #1
Голосов: 0
У нас сложилась прекрасная традиция каждый сезон перезагружать тело и мозг новой программой тренировок!)
Это идеальное решение, чтобы подтянуть тело, улучшить осанку и здоровье, снизить уровень стресса и удивить нервную систему новыми, незнакомыми упражнениями.
А она это очень любит и в ответ, с благодарностью усиливает эффективность от тренировок в 2 раза
ПРОГРАММА
- - Бережно вливаемся в тренировочный процесс, улучшаем лимфодренаж, дыхание, здоровье суставов
- - Укрепляем ягодицы и устраняем боль в пояснице
- - Апоневроз головы. Улучшаем эстетику лба, снимаем напряжение с висков и затылка
- - Смазываем позвоночник. Профилактика грыж, остеохондрозов
- - Укрепляющий урок: руки+спина+дыхание
- - Обязательный стретчинг рук и верхней части туловища для всех, кто держит в руках телефон
- - Кубики живота. Укрепляем пресс и делаем талию Уже
- - Снимаем тяжесть ног, улучшаем эластичность мышц ног и поясницы
- - Best moments — соединяем все самые актуальные упражнения в тренировку на все тело!
- - Улучшат самочувствие уже на первой неделе занятий
- - При регулярном выполнении улучшат лимфодренаж тела, лица, тонус кожи, избавят от лишней отечности
- - Облегчат состояние шеи, поясницы
- - Улучшат осанку, сделают тело более симметричным
- - Снимут накопившиеся зажимы от длительного сидения, улучшат кровообращение
- - Улучшат подвижность грудной клетки и тазобедренных суставов
- - Укрепят мышцы рук, ног, ягодиц, спины, пресса
- - Познакомят с новыми, неклассическими упражнениями
- - Энергию, силы, внешние изменения
Скачать - [Ольга Дробышева] Зимняя перезагрузка (2024):
Если у Вас нет Премиум статуса:
Похожие темы
- [Марина Корпан] Пресс-Экспресс 2.0 (2024)
- [Виктория Боровская] Тазовое дно (2024)
- [Алена Ширманова] Пакет комплексов на осанку, живот и ягодицы (2024)
- [FitSpoКлуб] Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела (2024)
- [Артем Ефимов] [FitSpoКлуб] Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног (2024)
- [Яна Нетреба, Анастасия Зайцева] [Labfood] Марафон стройности «Плоский живот» - 5 недель (2024)
- [Алена Медведева] Интенсив Зарядки, Апрель (2024)
- [FitSpoКлуб] Классика. Март (2024)
- [Наталья Попович] Коррекция, март (2024)
- [Мария Норик] Homework big butt (2023)