MegaAdmin
Администратор
- Регистрация
- 11.08.15
- Сообщения
- 61,327
- Реакции
- 297,473
- #1
Голосов: 0
Автор: Елена Волкова
Название: Про колени. Свободное движение без боли в коленях
На связи Елена Волкова.
В школе движения появился мой курс «ПРО Колени»
В нём детально разбираем анатомию, биомеханику и функции коленного сустава.
Теория:
К каждому теоретическому блоку есть практическая часть.
В практиках я показываю упражнения для улучшения двигательного контроля.
И, самое важное, - даю принцип создания упражнений.
Подробнее:
Скачать:
Если у Вас нет Премиум статуса:
Название: Про колени. Свободное движение без боли в коленях
На связи Елена Волкова.
В школе движения появился мой курс «ПРО Колени»
В нём детально разбираем анатомию, биомеханику и функции коленного сустава.
Теория:
- Самые распространённые повреждения области колена
- Безопасность и меры предосторожности
- Анатомия. Костные структуры сустава
- Мениски и связки
- Функции Коленного сустава
- Мобильность. Основные движения
- Движение мениска и надколенника
- Выравнивание коленного сустава во всех плоскостях
- Локальные стабилизаторы
- Динамическая стабилизация коленного сустава
К каждому теоретическому блоку есть практическая часть.
В практиках я показываю упражнения для улучшения двигательного контроля.
И, самое важное, - даю принцип создания упражнений.
Подробнее:
Скачать:
Если у Вас нет Премиум статуса:
Похожие темы
- [Алена Ковальчук] Протокол Ферритин (2024)
- [Алена Ковальчук] Протокол Калий (2024)
- [Алена Ковальчук] Протокол Железо (2024)
- [Алена Ковальчук] Протокол Йод и селен (2024)
- [Сергей Зинатулин] Дыхательная гимнастика при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (2024)
- [humberto 2.0] Аммиак (2024)
- [Андрей Ткаченко] Йогатерапия позвоночника (2023)
- [Валерий Подрубаев] Ожирение и инсулинорезистентность - последствия и причины (2024)
- [Антон Епифанов] Боль между лопатками (2021)
- [Архэ] На переднем крае иммунологии. Т-хелперы - дирижеры иммунного ответа (2024)