Спорт и фитнес [FitSpoКлуб] Дарья Есипова - Силовая прожарка мышц кора и укрепление тазового дна (2023)

[MegaAdmin]

Автор: Дарья Есипова
Название: Силовая прожарка мышц кора и укрепление тазового дна (2023)

Подтянутый живот и тонкая талия на 99% зависят от мышц кора и тазового дна. Эта силовая тренировка с элементами пилатеса поможет включить их в работу, сделать функциональными и крепкими. От вас потребуется лишь 1% усердия и регулярности в выполнении!

• Тренер: Дарья Есипова
• Длительность: 36 минут
• Сложность: ●●●○
• Оборудование: 1 гантель 4-6 кг, пилатес-мяч
• Тип тренировки: Силовая

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию!

Если у Вас нет Премиум статуса:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию