СКАЧАТЬ [Елена Супрун] Красивые и здоровые стопы (2022) БЕСПЛАТНО через торрент (слив складчины), отзывы о курсе и авторе

Здоровье и красота [Елена Супрун] Красивые и здоровые стопы (2022)

MegaAdmin

MegaAdmin

Администратор
Регистрация
11.08.15
Сообщения
50,534
Реакции
277,521
Автор: Елена Супрун
Название: Красивые и здоровые стопы (2022)



  • Продолжительность 3 недели
  • по 4 урока в неделю
  • Всего 12 уроков
Этот курс точно для вас, если...
  • Если Вас мучают боли, судороги и напряжения.
  • Ваши стопы деформированы, растут косточки, натоптыши, плоскостопия, пальцы лезут друг на друга.
  • С возрастом Ваша стопа стала плоской, широкой, отечной.
  • И обувь Вы теперь покупаете на размер больше чем раньше.
  • Вы пользуетесь ортопедическими стельками, но легче не становится.
  • Испытываете боль при ходьбе, идёте, как будто по ножам.
  • Постоянно натираете мозоли.
  • Хрустят и подворачиваются лодыжки.
  • Кожа стоп сухая и трескается.
  • Ваши стопы всегда холодные.
  • Беспокоит боль в пятках, есть шпоры.
  • Болят суставы и ощущение деревянных, закрепощённых стоп, особенно по утрам.
  • Постоянно вырастают ногти.
  • Или явных проблем нет, но Вы боитесь, что появятся, потому что думаете, этому подвержены все женщины.
  • Вы не любите свои стопы и считаете их некрасивыми.
1 неделя
Урок 1.

Деформация стоп.
Как лодыжки, колени и таз влияют на стопы.
Истинные причины плоскостопия и косточек.
Стабилизируем таз и ставим стопу правильно.

Урок 2.
Массаж стоп.
Снимаем напряжение и спазмы со стоп и освобождаем пальчики.

Урок 3.
Как полопали, так и потопали.
Чем накормить свои стопы.
Мышцы, связки, косточки, хрящи тоже хотят кушать.
Питательные вещества, Бады.

Урок 4.
Убираем плоскостопие.
Упражнения для формирования сводов стопы.

2 неделя
Урок 5.

Стопа и обувь.
Европейская стопа VS Индийская стопа.
Оживляем свои стопы.

Урок 6.
Простые движения между дел.
Принцип «вспомнила-сделала»

Урок 7.
Голеностоп.
Кто руководит стопой.
Массаж. Снимаем напряжение и тяги.

Урок 8.
Упражнения.
Стопа в шаге.
Подвижные лодыжки.
Растягиваем мышцы, формируем высокий подъем и стройные лодыжки.

3 неделя
Урок 9.

Налюбленные, холеные, балованные стопы
Уход и промасливание.

Урок 10.
Без отёков и красноты.
Венозный и лимфатические отток.
Вечерние практики перед сном.

Урок 11.
Стопы, как у ребёнка.
Разволокняем, разминаем пяточки и пальчики. Убираем мозоли, натоптыши, шпоры.

Урок 12.
Психосоматика стоп.
Наблюдаем, исследуем, осознаем, делаем другие выборы.

Подробнее:


Скачать:

Если у Вас нет Премиум статуса:
Оформить Вечный PREMIUM
 
  • Мне нравится
Реакции: alexgus, izpavl и dklm