Программа рассчитана на 2 либо 3 дня в неделю тренировок дома (например, пн – пт либо вт – чт – сб, либо как удобней). Подойдет и новичкам и опытным. В программе упражнения только с гантелями, поэтому понадобится приобрести еще разборные гантели 15-20 кг каждая, их стоимость обычно от 1 500 руб., ссылку какие гантели можно приобрести и где их заказать будет в самой программе. В программу включены самые эффективные упражнения на сегодняшний день.
Время...
Домашняя тренировка Full Body (Всё тело) [Павел Тулюпа]
Скачать:
Если у Вас нет Премиум статуса:
Похожие темы
- Аутоиммунные заболевания (с обновлениями 2024) [Валентина Жукова, Зухра Барахоева] [Повтор]
- Гуру психологии [Свет Маяка] [Светлана Ященко]
- Безусловная Любовь [Вера Ориенс, Альфия Сириус]
- Денежный Эгрегор [Вера Ориенс, Альфия Сириус]
- Здоровье по природному эталону [Вера Ориенс, Альфия Сириус]
- Годовая подписка Яндекс Диск 1Тб
- Полный комплект курсов «Школы Срединного Инвестирования» [Алексей Адамович]
- Думай и достигай. Книга-тренинг по обретению внутреннего и финансового благополучия [Наполеон Хилл]
- OneDebugger - инструмент для отладки кода без использования режима конфигуратора [infostrat]
- Разработка веб-приложений на Go (GoLang) [Stepik] [Илья Шаляпин]