MegaAdmin
Администратор
- Регистрация
- 11.08.15
- Сообщения
- 60,324
- Реакции
- 295,555
- #1
Голосов: 0
Автор: Виктория Боровская
Название: Тренировка для ягодиц с гирей
Новинка
Взрывная силовая тренировка для ягодиц и ног с гирей или гантелью.
Эта тренировка точно для вас!
Ох, уж эти ягодицы!
Столько упражнений для них придумано, и все «лучшие», но… не работают! Сталкивались с этим? А может, вам уже удалось достичь результатов, но хочется еще круче? Попробуйте новый подход к тренингу ягодиц. Суставная разминка мягко пробудит ваши мышцы. Движение в трех плоскостях с отягощениями не оставит им шансов на отдых. Динамическая растяжка улучшит результат. Вы получите крепкие, упругие ягодицы, стройные бедра и удовольствие от нескучного фитнеса!
Разминка
Комплекс для мобильности тазобедренных суставов
Прежде, чем приступить к тренировке ягодиц, нужно поработать с тазобедренными суставами. Ведь от их подвижности в трех плоскостях зависит включение мышц в работу. Эта разминка оздоровит суставы, увеличит их мобильность и прекрасно подготовит мышцы к силовой нагрузке. Ваши ягодицы гарантированно будут работать!
Тренировка
Жаркий силовой комплекс для ягодиц и ног
Привыкли работать с ягодицами однообразно? Смирились с тем, что они дряблые? С этим покончено! Данный комплекс задействует мышцы во всех плоскостях. Ягодицы станут упругими и округлятся, бедра станут стройнее, от дряблости и целлюлита не останется следа. А разнообразные движения в трех плоскостях не дадут заскучать!
Заминка
Динамическая растяжка для здоровой гибкости
Динамическая растяжка закрепит и усилит эффект силовой тренировки: с ее помощью мышцы быстрее восстановятся за счет улучшения в них обмена веществ. Вы увеличите рабочую амплитуду суставов, улучшите артикуляцию позвоночника, сделаете тело более гибким, а движения — плавными и грациозными.
Подробнее:
Скачать:
Если у Вас нет Премиум статуса:
Название: Тренировка для ягодиц с гирей
Новинка
Взрывная силовая тренировка для ягодиц и ног с гирей или гантелью.
Эта тренировка точно для вас!
Ох, уж эти ягодицы!
Столько упражнений для них придумано, и все «лучшие», но… не работают! Сталкивались с этим? А может, вам уже удалось достичь результатов, но хочется еще круче? Попробуйте новый подход к тренингу ягодиц. Суставная разминка мягко пробудит ваши мышцы. Движение в трех плоскостях с отягощениями не оставит им шансов на отдых. Динамическая растяжка улучшит результат. Вы получите крепкие, упругие ягодицы, стройные бедра и удовольствие от нескучного фитнеса!
Разминка
Комплекс для мобильности тазобедренных суставов
Прежде, чем приступить к тренировке ягодиц, нужно поработать с тазобедренными суставами. Ведь от их подвижности в трех плоскостях зависит включение мышц в работу. Эта разминка оздоровит суставы, увеличит их мобильность и прекрасно подготовит мышцы к силовой нагрузке. Ваши ягодицы гарантированно будут работать!
Тренировка
Жаркий силовой комплекс для ягодиц и ног
Привыкли работать с ягодицами однообразно? Смирились с тем, что они дряблые? С этим покончено! Данный комплекс задействует мышцы во всех плоскостях. Ягодицы станут упругими и округлятся, бедра станут стройнее, от дряблости и целлюлита не останется следа. А разнообразные движения в трех плоскостях не дадут заскучать!
Заминка
Динамическая растяжка для здоровой гибкости
Динамическая растяжка закрепит и усилит эффект силовой тренировки: с ее помощью мышцы быстрее восстановятся за счет улучшения в них обмена веществ. Вы увеличите рабочую амплитуду суставов, улучшите артикуляцию позвоночника, сделаете тело более гибким, а движения — плавными и грациозными.
Подробнее:
Скачать:
Если у Вас нет Премиум статуса:
Похожие темы
- [SwimRocket] Расстяжка для пловцов и триатлетов (2019)
- [Евгения Филиппова] Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле (2024)
- [Оксана Килина] PROжарка ягодиц (2024)
- [FitSpoКлуб] Силовые на все тело с повышенной сложностью и расходом калорий (2024)
- [Арсений Дубровский] Движ подтягивания (2024)
- [Александра Бонина] Здоровые суставы ног за 30 дней (2023)
- [FitSpoКлуб] Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей (2024)
- [Алексей Фролов] Удары в движении (2023)
- [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб Февраль 2024. Волшебные 30 минут (2024)
- [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок. Февраль (2024)