MegaAdmin
Администратор
- Регистрация
- 11.08.15
- Сообщения
- 60,307
- Реакции
- 295,554
- #1
Голосов: 0
Автор: Виктория Боровская
Название: Силовая интервальная жиросжигающая тренировка (2023)
Круговая тренировка для тех, кому нужен эффект 2-в-1: сжечь жир, не растеряв мышцы.
Благодаря смене интенсивности вы повысите расход калорий, а силовая нагрузка укрепит мышечный корсет и придаст всему телу соблазнительный рельеф. Выбирайте вес гантелей в зависимости от своего опыта тренировок. Новички, вам тоже можно, но начните заниматься без веса, чтобы отточить технику.
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 60 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 2 гантели по 1-3 кг
Тип тренировки: Силовая
Подробнее:
Скачать:
Если у Вас нет Премиум статуса:
Название: Силовая интервальная жиросжигающая тренировка (2023)
Круговая тренировка для тех, кому нужен эффект 2-в-1: сжечь жир, не растеряв мышцы.
Благодаря смене интенсивности вы повысите расход калорий, а силовая нагрузка укрепит мышечный корсет и придаст всему телу соблазнительный рельеф. Выбирайте вес гантелей в зависимости от своего опыта тренировок. Новички, вам тоже можно, но начните заниматься без веса, чтобы отточить технику.
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 60 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 2 гантели по 1-3 кг
Тип тренировки: Силовая
Подробнее:
Скачать:
Если у Вас нет Премиум статуса:
Похожие темы
- [SwimRocket] Расстяжка для пловцов и триатлетов (2019)
- [Евгения Филиппова] Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле (2024)
- [Оксана Килина] PROжарка ягодиц (2024)
- [FitSpoКлуб] Силовые на все тело с повышенной сложностью и расходом калорий (2024)
- [Арсений Дубровский] Движ подтягивания (2024)
- [Александра Бонина] Здоровые суставы ног за 30 дней (2023)
- [FitSpoКлуб] Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей (2024)
- [Алексей Фролов] Удары в движении (2023)
- [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб Февраль 2024. Волшебные 30 минут (2024)
- [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок. Февраль (2024)