MegaAdmin
Администратор
- Регистрация
- 11.08.15
- Сообщения
- 60,330
- Реакции
- 295,533
- #1
Голосов: 0
Автор: Павел Федоренко
Название: Практический вебинар с эффективными техниками осознанности (2023)
СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ, ДЕПРЕССИИ И СТРЕССА НОВЫЕ ТЕХНИКИ ОСОЗНАННОСТИ.
19 февраля в 12:00
Только рабочие техники
Получите проверенные и в тоже время простые методы. Применяйте где угодно: дома, на работе, во время прогулки.
Для кого этот семинар?
-Хотите помочь себе?
Техники осознанности позволяют правильно реагировать на физический и эмоциональный дискомфорт, не загоняя себя в стрессы, хроническую тревогу и депрессию
-Лучше понимать себя?
Вы узнаете как глубоко понимать наши психологические процессы и бережно управлять внутренними состояниями
-Узнать как получить контроль над эмоциями?
Позволяет формировать адаптивные и более гармоничные модели поведения, мышления и эмоций
-Легко и быстро обучиться осознанности?
Вы сможете открыть новое отношение к эмоциям и мыслям, возникающим в повседневной жизни, без подавления и погружения в них. Применять техники находясь где угодно: на работе, дома, во время прогулки.
-Выйти из автопилота и управлять своей жизнью?
Узнаете как выйти из режима жизни на автопилоте, негативных программ мышления и эмоциональных реакций
-Все, кто...
Хотят жить осознанно и избавиться от негативных проявлений стресса, тревоги и невроза
Программа семинара:
- Осознанность в КПТ, как помогает осознанность в работе с тревожными и другими эмоциональными расстройствами и депрессиями;
- Практики осознанности и нюансы выработки навыков;
- Проблема осознанности;
- Жизнь на автоматическом режиме;
- Последствия жизни на автомате;
- Немного нейрофизиологии, как работают системы мозга и причём тут осознанность;
- Блуждающий ум - чем полезен и чем может навредить;
- Время диджитализации - как себе помочь и что делать с хроническим потоком информации;
- Базовая концепция осознанности;
- Почему эти навыки так полезны;
- Предпосылки и корни техник осознанности;
- Мышление превратилось в болезнь нашего времени.
Книга в подарок: «15 ключей к свободе от тревоги и депрессии»
В книге Вы найдете новые практические техники для работы с тревогой и депрессией
Подробнее:
Скачать:
Если у Вас нет Премиум статуса:
Название: Практический вебинар с эффективными техниками осознанности (2023)
СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ, ДЕПРЕССИИ И СТРЕССА НОВЫЕ ТЕХНИКИ ОСОЗНАННОСТИ.
19 февраля в 12:00
Только рабочие техники
Получите проверенные и в тоже время простые методы. Применяйте где угодно: дома, на работе, во время прогулки.
Для кого этот семинар?
-Хотите помочь себе?
Техники осознанности позволяют правильно реагировать на физический и эмоциональный дискомфорт, не загоняя себя в стрессы, хроническую тревогу и депрессию
-Лучше понимать себя?
Вы узнаете как глубоко понимать наши психологические процессы и бережно управлять внутренними состояниями
-Узнать как получить контроль над эмоциями?
Позволяет формировать адаптивные и более гармоничные модели поведения, мышления и эмоций
-Легко и быстро обучиться осознанности?
Вы сможете открыть новое отношение к эмоциям и мыслям, возникающим в повседневной жизни, без подавления и погружения в них. Применять техники находясь где угодно: на работе, дома, во время прогулки.
-Выйти из автопилота и управлять своей жизнью?
Узнаете как выйти из режима жизни на автопилоте, негативных программ мышления и эмоциональных реакций
-Все, кто...
Хотят жить осознанно и избавиться от негативных проявлений стресса, тревоги и невроза
Программа семинара:
- Осознанность в КПТ, как помогает осознанность в работе с тревожными и другими эмоциональными расстройствами и депрессиями;
- Практики осознанности и нюансы выработки навыков;
- Проблема осознанности;
- Жизнь на автоматическом режиме;
- Последствия жизни на автомате;
- Немного нейрофизиологии, как работают системы мозга и причём тут осознанность;
- Блуждающий ум - чем полезен и чем может навредить;
- Время диджитализации - как себе помочь и что делать с хроническим потоком информации;
- Базовая концепция осознанности;
- Почему эти навыки так полезны;
- Предпосылки и корни техник осознанности;
- Мышление превратилось в болезнь нашего времени.
Книга в подарок: «15 ключей к свободе от тревоги и депрессии»
В книге Вы найдете новые практические техники для работы с тревогой и депрессией
Подробнее:
Скачать:
Если у Вас нет Премиум статуса:
Похожие темы
- [Психометрика] Особенности работы с женщинами - родственниками участников СВО (2024)
- [Дарья Трутнева] Тематический курс «Любовь от А до Я» (2023)
- [Иматон] Эннеаграмма личности. Практика применения в работе с людьми. 2 ступень (2024)
- [Алексей Арестович] Управление гневом (2024)
- [Юлия Ивлиева] Метод легализации правды. 1+2 ступень. Тариф Базовый (2024)
- [МИП] Мой ребенок агрессор/жертва буллинга. Что делать? (2024)
- [Вера Бутова] Измена как травма. Стратегии работы (2024)
- [Worldofpsychology] Ведущий психологических тренингов (2021)
- [Метафора] Своя чужая трагедия - травма свидетеля (2023)
- [Леха Беспалый] Как вести себя в конфликтных ситуациях, чтобы побеждать (2024)