Спорт и фитнес [Кирилл Сарычев] Пожми свою заветную сотку за 2 месяца

[MegaAdmin]

Автор: Кирилл Сарычев
Название: Пожми свою заветную сотку за 2 месяца

Содержание:

1. Техника выполнения жима
2. Подсобные упражнения
3. Периодичность тренировок
4. 9-ти недельная программа тренировок
5. Образ жизни и вредные привычки
6. Спортивное питание
7. Восстановление и интервал тренировок

Кому полезно?

Спортсменам с плато (Много тренируешься, а вес на штанге не прогрессирует)
Начинающим спортсменам (Неважно, какого ты роста, веса и телосложения. 100 кг в жиме доступны каждому)
Опытным спортсменам (Даже опытные порой жмут неправильно, развей свои заблуждения)

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию!

Если у Вас нет Премиум статуса:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

 

[ЧернаяБорода]

Круто. Спасибо!

 

[Богдан]

Хочу скачать курс. Купил премку.

 

[MegaAdmin]

Хочу скачать курс. Купил премку.

Забыли нажать кнопку "Мне нравится" в первом сообщении темы )

 

[dimmi12322]

а где еще гайды в курсе? про питание , когда надо подкидки делать. там только введение , техника и программа.

 

[MegaAdmin]

а где еще гайды в курсе? про питание , когда надо подкидки делать. там только введение , техника и программа.

В таком виде его продавали, по этому не могу дополнить. Если знаете где есть более полная версия, подскажите.