Неужели со своим весом и правда можно накачаться?
Именно это я и говорю. Более того, а почему многих это так смущает?! Суть силовых тренировок – это выполнение анаэробной работы. Как понять, что вы работаете в анаэробной зоне? Очень просто: если на тренировке ваши мышцы раздуваются, то будьте уверены, что вы тренируетесь на массу. Насколько сильно можно накачать со своим весом, по сравнению с тренировками в зале?
Тренируясь дома/на улице исключительно со своим весом, ваша фигура будет ровно...
Именно это я и говорю. Более того, а почему многих это так смущает?! Суть силовых тренировок – это выполнение анаэробной работы. Как понять, что вы работаете в анаэробной зоне? Очень просто: если на тренировке ваши мышцы раздуваются, то будьте уверены, что вы тренируетесь на массу. Насколько сильно можно накачать со своим весом, по сравнению с тренировками в зале?
Тренируясь дома/на улице исключительно со своим весом, ваша фигура будет ровно...
Похожие темы
- Клиническая дерматология. Иллюстрированное руководство [Родионов А.Н.; Заславский Д.В.; Сыдиков А.А.]
- [Шитьё] Кепка №1125. Размер 54-62 [Grasser]
- История Месопотамии [Скороходы] [Наталия Великоцкая]
- Архитектура ХХ века. Часть 2. От Модернизма до Био-тека [Умные люди] [Дарья Воронина]
- Архитектура ХХ века. Часть 1. От Авангарда до Ар-деко [Умные люди] [Дарья Воронина]
- Модерн – стиль прекрасной эпохи [Умные люди] [Дарья Воронина]
- Интерактивная лекция "Горе от ума", А.С. Грибоедов [Скороходы] [Наталия Великоцкая]
- Эклектика и историзм – стиль, вдохновленный романтизмом [Умные люди] [Дарья Воронина]
- Классицизм и ампир - стиль империй [Умные люди] [Дарья Воронина]
- Дворцовая архитектура от барокко до рококо [Умные люди] [Дарья Воронина]